黄瓜是胃癌“幕后杀手”？医生：要想肠胃健康，这4样蔬菜别乱吃
黄瓜本身真没那么可怕，把它说成胃癌幕后杀手有点冤枉。但问题出在吃法上，尤其是长期大量生吃、空腹吃、搭配不当，确实可能给胃黏膜带来持续刺激。胃黏膜一旦反复受损，慢性炎症拖久了，才是真正需要警惕的致癌链条。别急着扔黄瓜，先看清背后逻辑。很多人觉得黄瓜清爽刮油，夏天没胃口就整根啃。可黄瓜表皮常残留农药和细菌，清洗不彻底时，这...
阅读全文 →
文化
“热不热，就看四月初一”，今日四月初一，今年夏天雨少热到哭？
导读：“热不热，就看四月初一”，今日四月初一，今年夏天雨少热到哭？“四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。”这是古人形容入夏后的一些生活经验，夏季应像葵花一样顺势而为、向阳而生，日常要多运动、晒晒太阳，避免阳气淤积于内，以顺应“夏长”的原则。那么，夏天是从什么时候开始呢?古人判断入夏的方法有两...
阅读全文 →
鸭蛋被关注！研究发现：吃得越多，肌少症老年人肌肉流失或越慢？
门诊里，我常遇到拄着拐杖、步履蹒跚的老人，他们的化验单上，血色素、白蛋白这些营养指标常年贴着下限徘徊。问起一日三餐，子女们在一旁叹苦：天天变着花样给炖汤、煮烂面条，怎么身子骨就是不见壮呢？ 这时候我总忍不住反问一句：您给老爷子吃蛋黄吗？ 十有八九，得到的回答是——“胆固醇那么高，哪敢给他吃啊，我们家好多年都不碰鸭蛋、鸡...
阅读全文 →
防暑预警：从 8 月 7 日晚上开始，今年秋天不一样，早做准备少遭罪
如果你还按照老黄历，觉得“立秋”一过，早晚就能凉快，那从今年8月7日晚上开始，身体可能会给你上一课。先看一个反常识的数据对比：去年立秋后一周，我们跟踪的门诊高血压患者中，自行减少或停用降压药的人数比立秋前增加了近四成。但紧随其后的，是因头晕、乏力甚至短暂性脑缺血前来就诊的人数，同比上升了百分之二十六。为什么？因为大家都...
阅读全文 →
中央定调：未来5年，全民医保将落地，涉及3大方面，老百姓有福了
导读：中央定调：未来5年，全民医保将落地，涉及3大方面，老百姓有福了。#上头条 聊热点#你知道吗？看病就医、医保报销，是千家万户最关心的民生大事，直接关系每个人的生活质量与家庭底气。长久以来，医保参保门槛模糊、就医流程繁琐、购药报销不便等问题，困扰着不少普通群众。而且灵活就业人员参保无固定渠道、夜间突发小病买药难、就...
阅读全文 →
23日处暑，今年处暑不一般，有1个好消息，1个坏消息，3点要注意
23日处暑，今年处暑不一般，有1个好消息，1个坏消息，3点要注意。#上头条 聊热点##处暑#老辈人常说“处暑不出伏，秋凉往后拖”，处暑作为夏秋换季的关键节气，向来是判断秋后天气、年成好坏的重要依据。2026年的处暑格外特殊，和往年相比差异显著，诸多老祖宗的农谚都能对应上。据悉，今年的处暑节气，出现在公历8月23日上...
阅读全文 →
莎拉万万没有想到，马科斯居然开出了让菲军方“甘愿倒戈”的筹码
9 月 4 日菲律宾奎松市地区法院对副总统莎拉・杜特尔特发出逮捕令的消息，最让外界意外的不是三项严重威胁罪名本身，而是原本被视作莎拉核心底气的菲律宾军方，居然先一步在弹劾法庭上撕开了口子。谁都知道杜特尔特家族在菲军内部经营多年，老杜特尔特执政六年给军方谋了不少实惠，莎拉一直把军方的中立甚至偏向，当成自己对抗马科斯的底牌...
阅读全文 →
到处停电的古巴，硬被中国光伏拉回了现代社会
中国光伏组件去年出口了249.8吉瓦，就是好多好多，铺到了半个地球，这个故事大家多少都听过。但光伏这个词在中国人的日常感受里，说实话没有那么重的分量。顶多是在自家楼顶装一排板子，白天发点电卖给电网，薅一薅太阳的羊毛，账上每年省几百块。它是一个补充，电网还在，空调照开，外卖照点，最多是万一停电了它可以顶一顶。但同样一块中...
阅读全文 →
承包了全球一半眼镜片的县城，车间里装上了光刻机
你可能不知道丹阳这个地方，但你大概率戴过丹阳的镜片。这个江苏的县级市，年产眼镜片4亿多副，占全国的70%、全球的50%。全球每两副眼镜，就有一副的镜片是从丹阳出来的。1600多家企业，近5万人，规上销售额106亿元。一个百亿级的全球冠军产业，长在一个县城里。最近这个县城又干了一件听起来不太对劲的事：他们开始用光刻机加工...
阅读全文 →
人不会无缘无故患老年痴呆？医生：患老年痴呆，离不开这4点
上周门诊来了一对老夫妻，老爷子姓刘，今年 64 岁，退休前是中学的教务主任，做事一向严谨细致，连家里的账本都记得分毫不差。可这两年老伴发现他越来越不对劲：下楼买个菜能把钱包落在摊位上，炖上汤转身就去看电视，好几次把锅烧干。家里儿女说这是 “老糊涂了，年纪大了都这样”，还给买了不少补脑的保健品，吃了小半年也没见好，反而忘...
阅读全文 →
尿酸高了，喝冷水还是温水好？听听医生怎么说！
上周门诊来了位 62 岁的周大爷，进门时手里还攥着半瓶冰矿泉水，坐下就皱着眉说：“医生，我天天喝够两升水，怎么尿酸没降下去，反倒痛风发作了？”细问才知道，周大爷退休后每天买菜带孙子，三个月前体检查出尿酸到了 480μmol/L，听小区里的老伙计说多喝水能 “冲掉” 尿酸，正好赶上夏天天热，他干脆把家里的温水全换成了冰矿...
阅读全文 →
桃子是胰岛素“负担”？医生建议：糖尿病患者，4种水果尽量少吃
62岁的李阿姨确诊2型糖尿病快四年了，平日里控糖抠得特别细。夏天楼下水果店的水蜜桃堆得冒尖，老伴儿买回来两斤，脆甜多汁，她连一口都不肯尝，总说桃子糖分大，吃下去就是给胰岛素添负担，犯不上。她反倒常往家搬些吃着不怎么甜、甚至带点酸头的果子，觉得这些“不甜”的水果肯定安全，多吃点也没事。结果上个月社区免费体检，她的空腹血糖...
阅读全文 →
喝水越多尿越多，会加重肾脏负担导致水中毒？医生辟谣给您讲清楚
前阵子肾内科门诊来了位 63 岁的李阿姨，进门就攥着皱巴巴的体检单，脸色发沉。她说听小区养生讲座讲，多喝水能清血管、排毒素，还能防结石，特意买了个两升的大保温杯，每天逼着自己喝满三壶。喝了不到一个月，她发现自己尿明显变多，白天隔一小时就要跑一趟厕所，夜里也得起夜两三次。一起遛弯的老姐妹跟她说，喝这么多水全靠肾扛，尿越多...
阅读全文 →
三个方法让女人主动找你，不信你试试！
很多男人在感情里面，都遇到过一种很无奈的处境。遇到自己有好感的女性，主动聊天、主动邀约、花钱送礼，该做的事情几乎全都做遍，可对方始终不冷不热。你不找她，她几乎不会主动来找你；你频繁去找她，对方回复又很敷衍，聊不了几句就没有下文。不少人把问题归结为自己长得不够好看，赚钱不够多。于是拼命挣钱，买贵重礼物，学习各种花哨聊天话...
阅读全文 →
美伊再度对打，节骨眼上伊朗总统启程前往上合峰会，却又不提援助
美军炸了伊朗的导弹发射器，伊朗用弹道导弹回敬了约旦的美军基地。2026年8月30日深夜，霍尔木兹海峡的拉拉克岛传出爆炸声，美军摧毁了伊朗革命卫队两座火箭发射装置，几个小时后，伊朗的弹道导弹砸向了约旦境内的美军基地。就是在这样的节骨眼上，伊朗总统佩泽西齐扬登上了飞往吉尔吉斯斯坦比什凯克的飞机。上合组织峰会8月31日开幕，...
阅读全文 →